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6 astuces pour mieux dormir


admin
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Début du sujet  
  1. Mettez une alarme pour aller au lit. ...
  2. Résistez à l'envie de reprogrammer votre alarme à plus tard. ...
  3. N'ayez pas la main trop lourde sur l'alcool avant d'aller au lit. ...
  4. Enfilez des chaussettes. ...
  5. Maintenez votre chambre dans le noir. ...
  6. Maintenez une température fraîche.

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